こんにちは、宅食オタクのてるです。
食費節約の方法について、実践的なアドバイスをお伝えします。
2023年からの商品の値上げも相まって、食費節約は、誰もが意識しないといけないことです。
この記事では、一人暮らしの方々を対象に、食費を効果的に節約する方法を解説します。
一人暮らしをしていると、食費の管理に悩むことがありますよね。
食材の買いすぎや無駄な買い物、外食の頻度が高まることで、予算をオーバーしてしまうこともあります。
食費をコントロールできないと、将来的には財布の中身が心もとなくなるでしょう。
無駄な出費が積み重なり、家計が逼迫する恐れもあります。
また、健康面でも外食や加工食品に頼りすぎることで、栄養バランスが乱れる可能性も考えられます。
食費を節約するためには、まずは賢い買い物術が重要です。
まとめ買いや買い物の頻度を減らすことで、無駄な出費を抑えることができます。
また、自炊や食事の宅配サービスの利用も効果的です。
本記事で、詳しく内容を解説していくので、ぜひ参考にしてください。
食費の節約を成功させるコツ
食費を節約するには、コツ、気を付けるポイントがいくつかあります。
- 月の食費を決める
- まとめ買いを基本に
- 「買い物」の回数を減らす
- キャッシュレス決済を利用する
順番に解説します。
月の食費を決める
食費の節約を成功させるコツは、まず月の食費を決めることです。
1ヵ月にいくらお金を使うか、予め決めておくことで、無駄な出費を防ぎ、計画的な生活ができます。
ちなみに、私の食費は月3万円です。
この金額を基準に、日々の食費を範囲内で抑えるよう心がけています。
このようにして、食費を節約しながら生活しています。
まとめ買いを基本に
まとめ買いは食費節約の鍵です。
買い物に行った際は、基本的にまとめ買いを心がけましょう。
少量買物は、割増しになり、大容量の商品の方が割安になることが多いです。
また、一度にまとめ買いをすることで、買い物の回数を減らすことができます。
たとえば、週に1回まとめてスーパーマーケットで買い物をすると、通常よりも安く買えることがあります。
例えば、米やパスタ、缶詰などの非常食やストック品は、大容量で購入することで単価が下がるんです。
また、冷蔵庫・冷凍庫があれば、冷凍食品もまとめ買いしてストックしておくと便利です。
これらを組み合わせることで、料理のバリエーションも増え、節約効果が高まります。
食費を節約したいなら、まとめ買いを積極的に取り入れてみてください。
一度にまとめて買うことで、食費の節約だけでなく、買い物の手間や時間も節約できます。
「買い物」の回数を減らす
食費の節約を成功させるためには、買い物の回数を減らすことが大事です。
買い物をする回数が多いと、ついつい余計なものを買ってしまいがちです。
（私はじゃがりこが好きで、ついつい買ってしまいます。。。）
しかし、買い物の回数を減らすことで、無駄な買い物を防ぎ、食費を抑えることができます。
食費の節約を考えるなら、まずは買い物の回数を減らすことから始めてみましょう。
買い物を減らすことで、無駄な出費を防ぎ、節約効果を高めることができます。
キャッシュレス決済を利用する
食費の節約というより節約自体のコツですが、キャッシュレス決済を積極的に利用することも大切です。
キャッシュレス決済を利用することで、ポイントが貯まり、実質的に商品を安く購入することができます。
また、キャッシュレス決済を行うと、自動的に支出が記録され、家計簿をつける手間も省けます。
また、アプリと連携させれば、支出が自動的に記録され、月の平均の食費管理がより効率的です。
キャッシュレス決済は、食費を節約するための有効な手段であり、一人暮らしの男性にとって役立つツールです。
しっかりとポイントをためて、無駄な支出を抑えながら、賢く生活費を管理しましょう。
一人暮らしで食費を節約する方法
それでは、一人暮らしで食費を節約する方法を紹介します。
- 自炊
- 実家から食料をもらう
- 食事の宅配サービスを利用する
順番に解説します。
自炊
自炊は、食費節約において最も有効な方法の一つです。
自炊をすることで、外食やコンビニよりも格段に安く済ませることができます。
また、自分で料理を作ることで、食材の種類や量を自由に選ぶことができ、好きな料理を楽しむことができます。
さらに、料理をすることで料理のスキルも向上し、健康的な食生活を送ることができるでしょう。
自炊は、一人暮らしで食費を節約するための効果的な方法です。
しかし、うまくやらないと逆に割高になる可能性もあるため、計画的に取り組むことが重要です。
実家から食料を送ってもらう
実家の支援を受けることは、一人暮らしで食費を節約する効果的な方法です。
実家から食料を送ってもらうことで、食費を抑えることができます。
特に主食の提供は大きな助けとなります。
例えば、お米やパスタなどの主食を送ってもらえれば、食事のベースが確保され、外食や高価な食材を買う必要が減りますよね。
これにより、財布に優しい生活を送ることができます。
特に、実家で野菜を育てていたら、野菜などの生産物も定期的に送ってもらえるかもしれません。
これにより、野菜の購入費用を抑えることができます。
また、実家が海産物の地域にある場合は、新鮮な魚介類も送ってもらえるかもしれません。
こうした食材の提供は、健康的な食生活を送る上でも大変有益です。
実家からの支援は、一人暮らしの若者にとって大きな助けとなります。
食費の節約だけでなく、家族との絆を感じながら健康的な食事を楽しむことができます。
食事の宅配サービスを利用する
食事の宅配サービスを利用することは、一人暮らしで食費を節約し、健康的な食事を手軽に摂取する方法です。
食事の宅配サービスでは、栄養バランスが考慮されたおかずの入ったお弁当が冷凍されて届きます。
これにより、毎日の料理の手間や時間を省くことができます。
また、買い物に行く必要もなくなり、外食の回数も減らすことができます。
食べたいときには、冷凍されたお弁当を電子レンジで加熱するだけで済むため、食事の準備が簡単です。
利用料は、食事代と送料が必要になりますが、一括購入することで割引や送料無料のサービスもあります。
また、7、14、21食分などまとめて購入することで、食費が固定化されるため、予算管理もしやすくなります。
一人暮らしの方にとって、食事の宅配サービスは便利で経済的な選択肢です。
手軽さと栄養バランスを両立させながら、健康的な食事を維持することができます。
食事の宅配サービスが食費を節約したい人におすすめなワケ
ここでは、食事の宅配サービスが食費を節約したい人におすすめな理由を解説します。
- 食費を固定化しやすい
- 食事に掛かる時間を節約できる
- 余計な買い物を減らせる
- シンプルに掛かるのは電気代だけ！
順番に解説します。
食費を固定化しやすい
多くの人が食費を節約できないのは、月にどのくらいの金額を使っているか正確に把握していないためです。
食事の宅配サービスを利用すると、定期的にまとまった食事を頼むことになり、食費が固定化されます。
これにより、外食や贅沢な食事に使う金額を把握することで、食費の管理がしやすくなります。
また、サービスの料金体系も分かりやすく、定額制やセットメニューが豊富なため、予算内で食事を抑えることが可能です。
食事の宅配サービスは、食費の管理が難しい一人暮らしの方にとって、食費を節約しやすく、予算内で健康的な食事を摂取する手段として最適です。
食事に掛かる時間を節約できる
自炊に比べ、食事の宅配サービスを利用すると食事にかかる時間を大幅に節約できます。
これにより、これまで食事に費やしていた時間を副業や趣味に充てることが可能です。
自由な時間が増えることで、生活にも余裕が生まれます。
例えば、自炊では買い物や調理に時間がかかりますが、食事の宅配サービスではその手間を省くことが可能。
週に何度も料理をする必要がないため、料理にかける時間も大幅に削減できます。
これにより、仕事や趣味に時間を割くことができ、充実した生活を送りましょう。
食事の宅配サービスを利用することで、食費を節約しつつ自由な時間を増やすことができます。
一人暮らしの方にとって、忙しい日々を送る中で時間を有効活用するための便利な手段です。
余計な買い物を減らせる
食事の宅配サービスを利用すると、余計な買い物を減らすことができます。
自宅に食事が届くと、コンビニやスーパーに行く必要が減ります。
節約するためには買い物自体の回数を減らすことが重要であり、食事の宅配サービスはその点で効果的です。
大抵、買い物に行くとついつい余計なものを買ってしまうことがありますよね。。。
しかし、食事の宅配サービスを利用すると、計画的に食事を注文するため、余計な買い物を抑えることができます。
これにより、食費を節約するだけでなく、無駄な出費を減らすことができます。
自宅で手軽に健康的な食事を楽しみながら、無駄な支出を抑えましょう。
シンプルに掛かるのは電気代だけ！
食事の宅配サービスは光熱費も節約できます。
掛かるのは食費と電気代だけです。
食事の宅配サービスを利用すれば、電子レンジで加熱するだけで調理が完了します。
また、容器がお皿代わりになるため、洗い物も不要です。
さらに、ガスや水を使う必要もありません。
例えば、届いた宅配サービスの食事を電子レンジで加熱し、容器ごと食べ終わったら洗い物が不要です。
そのため、食費以外には電気代しかかかりません。
これにより、無駄な出費を減らしつつ、手間も時間も節約できます。
食事を気軽に楽しむための手段として、積極的に活用しましょう。
食費を抑えたい人におすすめの食事の宅配サービス
ここでは、食費を抑えたい人におすすめな食事の宅配サービスを紹介します。
- ワタミの宅食ダイレクト
- LifeMeal(ライフミール)
順番に特徴、料金など解説していきます。
ワタミの宅食ダイレクト
| 最安料金 | 1食あたり390円（税込） お試し10食セット「いつでも三菜」3,900円 |
| 送料 | 800～2200円 |
| メニュー数 | 100種類以上 |
ワタミの宅食ダイレクトは、「ワタミ」が提供するサービスです。
食品業界大手の提供なので安心感があります。
さらに、管理栄養士が監修したバランスのとれたメニューが100種類以上用意されているため、栄養面でも充実しています。
また、食事の宅配サービスを試してみたいという方には、お試し割りがあるので気軽に利用できます。
ワタミの宅食ダイレクトは、以下の特徴に当てはまる方におすすめです。
- 食事の宅配サービスを初めて利用する方
- 食費を1食500円以下に抑えたい方
さらに、詳しく知りたい方はこちら
一人暮らしのスマートな選択！【ワタミの宅食ダイレクト】で健康的な食事を
LifeMeal(ライフミール)
| 最安料金 | 1食あたり210円 初回限定10食コース（冷凍庫無料レンタル付）2,100円 |
| 送料 | 980円 |
| メニュー数 | 30種類以上 |
ライフミールは、若者向けにおしゃれなメニューが豊富な食事の宅配サービスです。
例えば、チキンステーキハニーマスタードソース弁当や、白身魚のトマトソース弁当など、ボリュームたっぷりで栄養バランスも考えられたメニューが揃っています。
さらに、利用料金も500円前後と外食と比べて安価であるため、経済的にも優れています。
ライフミールは、以下に当てはまる方におすすめです。
- おしゃれなメニューを重視する方
- 自分好みの食事を手軽に楽しみたい方
さらに、詳しく知りたい方はこちら
【LifeMeal】一人暮らし男性におすすめの食事宅配サービス
よくある質問
ここでは、食費の節約に関してよくある質問に答えていきます。
食費節約のために食事を抜くのはあり？
食費を浮かすためなら、食事を抜くのも1つの方法です。
普段、私は1日1食、夜ごはんのみの生活です。
これにより、食材の購入や調理にかかる費用と時間を削減することができます。
特に会社のお昼休みはたっぷり時間ができます。
ただし、健康面を考慮することも重要です。
食事を抜くことによって栄養不足に陥る可能性があるため、体調管理には注意が必要です。
総じて、食費節約のために食事を抜くことは一時的な手段として考えられますが、健康を損なわないように注意が必要です。
食費節約のための自炊レシピは？
自炊するときの献立は、YouTubeを参考にしています。
下記におすすめの動画をご紹介。
りんのおうちごはん「【業務スーパー】人気商品で作る節約レシピ」
まとめ
本記事では、食費を節約するためのコツ、実践的な方法などいろいろ解説しました。
食費を節約するための戦略を理解し、実践することは、健康的な生活と財布の両面でメリットがあります。
まとめ買いを通して効率的に買い物をすることで、無駄な出費を減らしましょう。
また、食費を月ごとに決めることで、無駄遣いを抑え、予算内での生活を実現できます。
自炊はコスト面で有利であり、実家からの支援は経済的な負担を軽減します。
特に食事の宅配サービスは、食費を抑えたい人にとって重要です。
定額制で食費を固定化し、料理に費やす時間を減らせるため、忙しい現代人に適しています。
これらのサービスを利用して、健康的な食事を手軽に摂取し、節約意識を持った生活に変えていきましょう。
